Nar, hem lezzeti hem de besin değeri ile dikkat çeken bir meyvedir. Özellikle C vitamini bakımından zengin içeriği ile sağlıklı bir beslenmenin önemli parçalarından biri haline gelmiştir. Bu meyvenin sunduğu vitamin ve mineraller, vücudun savunma mekanizmasını güçlendirmeye yardımcı olurken, genel sağlık üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.
100 gram nar, 10,2 mg C vitamini içerir.
Bu bilgiye göre, bir narda yaklaşık olarak 9,2 mg C vitamini bulunur.
Nar, C vitamini açısından zengin bir meyve olup, bağışıklık sistemini destekler ve antioksidan özelliği vardır.
Sağlık
112 ambulans uygulaması ne işe yarar?
1 haftalık hamilelik nasıl belli olur testte?
15 yaşındaki kız çocuğu kaç yaşında ergenliğe girer?
%20 yağ oranı iyi mi?
11 Haftalık Gebelikte Bebek Kaç Gram Olur?
14 yaşında kaç saat uyku gerekir?
0.2 IU/L kanda gebelik belli olur mu?
1 ay boyunca 10bin adım atarsak ne olur?
14 yaşında kaç cm uzanır?
1 ayda 5 kilo vermek için kaç kalori açığım olmalı?
0-2 yaş bebek kaç kilo olmalı?
1 aylık bebek günde kaç gram alır?
1 Yaş Aşısı Ateş Kaç Gün Sürer?
12 derivasyon ne demek?
160 ve 170 kısa boy mu?
16 hafta gebelikte sancı neden olur?
162 boy erkek için kısa mı?
0 rh negatif hangi kan gruplarıyla uyumlu?
1 bardak viski kaç saat sonra vücuttan atılır?
1 paket sigara kaç mg nikotin içerir?
14 hafta cinsiyet yanılması olur mu?
100 yıl yaşayan insan var mı?
15 yaşından sonra kızlarda boy uzar mı?
0-4 yaş aşıları nelerdir?
16 haftalık gebelikte beta hCG kaç olmalı?
160 boy kısa mı?
1 dakikada kaç kalp atışı olur?
1 hafta boyunca kaç km yürünmeli?
13 yaş 160 boy kaç kilo olmalı?
0+ kan grubu AB'ye kan verir mi?
14 10 aralıklı oruç nasıl yapılır?
1 aylık kız bebek en fazla kaç kilo olur?
17 yaş 170 cm kaç kilo olmalı erkek?
13'e 9 tansiyon yüksek mi?
14.8 tansiyon kaç dakika dinlenmeli?
1.5 numara yakın gözlüğü ne işe yarar?
168 boyundaki kadın kaç kilo olmalı?
1 yaş bebek tuvalet eğitimine hazır mı?
12 hafta 3 günlük gebelik kaç aylıktır?
1.90 boy iyi mi?
