Siyah turp, diyet yaparken sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 adet siyah turpun kalori değeri yaklaşık 51 kalori olup, ayrıca farklı boyutlardaki turpların kalori değerleri hakkında bilgi verilmektedir. Düşük kalorisi ile bu sebze, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ideal bir alternatiftir.


İçindekiler Göster

1 adet siyah turp kaç kaloridir?

Siyah turp, besleyici özellikleri ve düşük kalori içeriği ile sağlıklı beslenmek isteyenlerin vazgeçilmezlerinden biridir. Bu sebze, zengin vitamin ve mineral içeriği ile birlikte, düşük kalori değeri sayesinde diyet listelerinde sıkça tercih edilir. Peki, tek bir siyah turpun kalori değeri nedir?

1 adet siyah turp yaklaşık 51 kalori içerir.

Kalori değeri, turpun boyutuna göre değişiklik gösterebilir:

  • 50 gram siyah turp: 17 kalori ;
  • 100 gram siyah turp: 34 kalori.

Diğer Mutfak Yazıları

1 adet sandviç ekmeği kaç kaloridir?

Sandviçler, günlük beslenmemizde sıkça yer alan pratik ve lezzetli bir seçenektir. Ancak, bu lezzetin arkasındaki kalori değerleri birçok kişi için merak konusu olmaktadır. Özellikle, sandviç ekmeğinin kalori miktarı, sağlıklı bir diyet planı oluştururken dikkate alınması...

1 adet muzda hangi besin değerleri var?

Muz, doğal tatlılığı ve besleyici özelliği ile birçok kişi tarafından tercih edilen bir meyvedir. İçeriğinde barındırdığı vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa birçok fayda sağlar. Orta boy bir muz, günlük diyetinize katkıda bulunacak önemli besin değerleri...

1 adet sofra ekmeği kaç kaloridir?

Sofra ekmeği, günlük beslenmemizde önemli bir yer tutan temel gıdalardan biridir. Genellikle kahvaltılardan akşam yemeklerine kadar birçok öğünle birlikte tüketilen bu lezzetli yiyecek, kalori içeriği ile de dikkat çeker. Ekmek türleri ve yapımında kullanılan malzemeler,...

1 adet söğüş dürüm kaç kalori?

Söğüş dürüm, özellikle yaz aylarında hafif ama doyurucu bir seçenek olarak öne çıkıyor. Taze sebzelerle hazırlanan bu lezzetli dürüm, sağlıklı beslenmek isteyenler için cazip bir alternatif sunar. Ancak, kalori miktarı konusunda net bilgiler bulmak zor...
Mutfak